Bodystyling / Step-Aerobic

Step/Bodystyling

 

Aus zwei mach eins 🙂

Nach einer ausgiebigen Testphase haben wir beschlossen, diese Stunde bis auf weiteres so anzubieten:

Eine Kombistunde aus Step-Aerobic und Bodystyling über 90 Minuten!

Birgit beginnt die Stunde mit gut 30 Minuten Step-Aerobic inkl. kurzem Warm-up und ebenfalls kurzem Cool-down, welchen alle, die erst zum Bodystyling (um 19.30 Uhr) in die Stunde einsteigen wollen, bereits als Warm-up mitmachen können.

Weiter gehts bei Ingrid mit Bodystyling wie gewohnt (bis 20.30 Uhr).

Wer nur den schweißtreibenden Cardio-Teil mitmachen möchte, kann gerne um ca. 20 Uhr die Stunde verlassen.

Wir freuen uns natürlich auch sehr darüber, wenn ihr die komplette Stunde über 90 Minuten mit dabei seid.

 

Kursinfo:

Dienstags, 19.00 – 20.30 Uhr (nicht in den Ferien)

im Saal des Gasthaus Weitzer

mit Trainerin Birgit Loidl und Ingrid Wagner