Faszien-Training

Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußprobleme und Fersensporn, oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Durch gezielte Dehnübungen in Kombination mit der Faszienrollmassage, lösen wir Verklebungen und trainnieren dieses faszinierende Bindegewebe.

Kurs:

Mittwochs, 18.45 – 19.45 Uhr (nicht in den Ferien)

im Saal des Gasthauses Weitzer, Oberhinkofen

Trainerin: Ingrid Wagner